Un reto para cada dia

😽 Desafíos divertidos para hacer por ti mismo

¡¿Quién no ama el Desafío por 30 días?! Si lo piensas, comprometerse con algo durante 30 días cambiará la vida por una variedad de razones: Te ayuda a abrir tu mente a nuevas posibilidades y formas de ser. Comprometerse con algo pequeño durante 30 días es mucho más simple que intentar comprometerse con algo nuevo para siempre” al instante. 30 días te pondrán en camino de hacer de algo un verdadero hábito incrustado.
Hoy en día, hay una razón por la que los desafíos de 30 días son enormes y te ayudarán a hacer mucho más que levantar el trasero con sentadillas regulares (nota para ti mismo: el hielo es tu amigo). ¿La mayor ventaja de los desafíos de 30 días? Se supone que no deben ser locos, cambiar toda tu vida, encontrar otra hora en tu día, cosas. Pueden ser tan fáciles como hacer tiempo cada noche para beber té (sí, esto está aquí). Y en esta lista, eso es lo que son, cosas fáciles de hacer todos los días durante 30 días, una y otra vez. Un consejo rápido antes de que te envíe a esta lista gigante de maravillas. Elijan no más de tres cosas para hacer a la vez. Sé que sé que querrás hacer más que eso (¡porque suenan más bellas!), pero en serio, si adoptas demasiadas mejoras nuevas, puedes quemarte más rápido que tu primer coche haciendo donuts en el am en ese aparcamiento que la policía no conocía en absoluto. También puedes usar esta lista todos los días durante 30 días, probando un nuevo concepto. Incluso he construido un rastreador de calendario para que lo imprimas y puedas hacer todo esto una y otra vez. Coge un bloc, piensa en un amigo con el que te gustaría hacer un reto, y agárrate fuerte para todas las ideas que se te ocurran.

🔦 Divertidos desafíos diarios…

El hecho es que importa lo que haces. Depende de lo que hagas hoy. Importa lo que haces cada día. Los buenos individuos sólo hacen cosas que parecen hacer poca diferencia en el acto de hacerlas, y una vez que el efecto compuesto se establece, las hacen una y otra vez.
Cada día ofrece una nueva oportunidad para que tu éxito se desarrolle y siga adelante. Sigue en el camino, creyendo que no importa dónde estés ahora mismo siempre que des un paso en la dirección correcta.
En alguna magnífica exhibición, seguí esperando este colapso trascendental, con todo derrumbándose. Lo que no sabía era que había estado colapsando lenta y silenciosamente todo el tiempo, como arcilla sin cocer. Lo poco espectacular que es es casi aburrido. No pasó nada para destrozar el mundo, ese es básicamente el problema; nada pasa día tras día. Sólo te sientes incapaz, desorganizado, desenfocado y derrotado. Date un buen café y ponte a trabajar. Tampoco estás solo.

😸 El desafío del hábito de los 30 días

En la vida, hay innumerables desafíos cotidianos que nos roban energía y nos hacen responder de maneras que odiamos o lamentamos. Quedar atrapados en el tráfico puede hacer que nos enfurezcamos, recibir un comentario sarcástico o no ser apreciados puede hacernos rumiar y enfadarnos constantemente, e incluso recibir comentarios negativos puede llevarnos a una catastrófica espiral descendente.
Nos comportamos al nivel más profundo, desconocido para nosotros por los miedos latentes que forman parte de nuestro bagaje genético. Y aunque nos sirvieron bien estas preocupaciones en las sabanas abiertas, donde la amenaza de ser atacados por un tigre de dientes de nieve era muy real, están impidiendo que aparezcamos por completo en el mundo de hoy. Esto se debe a que muchos de nuestros miedos son psicológicos, basados en un sentido de sí mismo que es una creación de nuestras propias mentes en gran parte. Sin embargo, otras personas están incluidas en los mapas mentales que creamos para dar sentido a nuestro planeta. No es de extrañar, entonces, que la raíz de nuestros miedos sea el rechazo, la inaceptación y la desaprobación, que literalmente sacude nuestro autoconcepto.

🤟 Desafíos de auto-mejora

Tanto para la diversión como para la mejora de sí mismo, el Proyecto Día Cero se trata de establecer desafíos privados. Comenzamos con el desafío original de 101 artículos en 1001 días, pero nos encanta aceptar todo tipo de desafíos de fijación de objetivos. Hemos reunido aquí la lista definitiva de desafíos regulares, semanales y de todo el año. Hay mucho que podemos hacer aquí. El primero de enero, no es necesario que empiecen estos – ¡sólo escojan uno y a por él! Esta es una lista viva – a medida que se encuentren más obstáculos, seguiremos añadiendo a ella con el tiempo.
¿Estás motivado? Únete al Proyecto Día Cero y crea una lista de tus propios objetivos. Somos un grupo mundial en línea de personas a las que les encanta crear listas, establecer retos y hacer mejoras significativas en nuestras vidas! Ingresa AHORA
En este desafío, se empieza con un pequeño depósito, como un dólar, y luego se aumenta la cantidad del depósito cada semana en un dólar. Observe cómo aumentan los ahorros, terminará con casi 1.400 dólares si empieza con 1 dólar.
TAMBIÉN EN EL DÍA CERO… 48 Horas en el Proyecto Día CeroUna visualización de las prioridades de la comunidad del Proyecto Día Cero y los informes de progreso de las últimas 48 Horas. Top 50 Festivales y Eventos CulturalesInspírese con estas ideas para divertirse y tener experiencias diferentes alrededor del mundo.