Como ponerse una venda de boxeo

CĂłmo envolver las manos para el boxeo en 8 sencillos pasos

Cómo envolver las manos para el boxeo Hoy aprenderás cómo envolver las manos para el boxeo. Este es el método más sencillo para envolver las manos y prepararse para el boxeo. Y si no sabes boxear, quédate con nosotros porque te enseñaremos las mejores técnicas de boxeo y te proporcionaremos algunos de los mejores cursos de boxeo de boxeadores experimentados. Nota: Si no tienes envolturas para las manos, consulta las mejores envolturas para las manos de Everlast y el título siguiente. Envuelva sus manos por una razón Las envolturas de mano se utilizan principalmente para proteger su mano. Es porque es tu principal herramienta. Si te fijas en la estructura de tu mano, verás que está formada por pequeñas articulaciones y huesos, que se rompen rápidamente por el peso de los golpes. Al mantener tu mano unida, el vendaje de mano protegerá las puntas de los dedos, los nudillos, la muñeca y toda la mano. Las vendas de mano mantienen seguros los huesos y articulaciones móviles. La envoltura de mano cubre firmemente todas las articulaciones, repartiendo el impacto de los golpes por toda la mano. Cuando golpeas algo, si dejas que tu mano se mueva libremente y de forma independiente, hay muchas posibilidades de que te fractures. Y si tu mano está suelta cuando golpeas, las pequeñas articulaciones de tu mano se colapsarán y se romperán. Así que envuelve tus manos en buenos envoltorios para manos como Everlast y Title para mantenerlas limpias. Al final de este artículo, encontrarás una serie de opciones.

Boxeo: cĂłmo envolver las manos – instructivo

Si nunca has boxeado antes, podrĂ­as creer que todo lo que necesitas es un par de guantes de boxeo para empezar.

CĂłmo envolver las manos para el boxeo

Aunque esto es válido en principio, los boxeadores suelen envolverse o vendarse las manos. Esto se hace con varios propósitos, el más importante de los cuales es apoyar las manos y las muñecas del boxeador. Al golpear, esto permite una mayor potencia y fuerza.
No es conveniente envolver o pegar las manos cuando se aprende a boxear. Sin embargo, es posible que el apoyo adicional que ofrece le ayude a ganar fuerza en las manos y las muñecas. Sin embargo, decidir qué hacer puede ser difícil. Los boxeadores se envuelven las manos de diferentes maneras. Muchas personas se las envuelven de formas particulares para darles el mayor apoyo posible. Consulta nuestros consejos útiles antes de apuntarte a una clase de boxeo gratuita.
Los boxeadores también utilizan vendas para las manos y cinta adhesiva para sujetar y asegurar sus manos y muñecas. Los boxeadores también utilizan vendas de mano o cinta adhesiva en sus manos para evitar daños y reforzar sus golpes. Las vendas y cintas de mano cubren los escritos y las manos del boxeador de la misma manera que un cabestrillo sujeta el hombro.

CĂłmo ponerse las vendas de boxeo en las manos – guĂ­a clara y sencilla

Este artĂ­culo se basa en una sola fuente para la mayorĂ­a de su informaciĂłn. En la página de discusiĂłn, puedes encontrar discusiones relevantes. Por favor, contribuya a la mejora de este artĂ­culo añadiendo citas a fuentes adicionales. Localizar fuentes: JSTOR – “Hand wrap” – news – newspapers – books – scholar (Actualizado en octubre de 2017)
Una envoltura de mano, envoltura de muñeca o Kumpur es una tira de tela que usan los boxeadores (y otros atletas de lucha) para proteger sus manos y muñecas de las lesiones por golpes. Se envuelve firmemente alrededor del antebrazo, la palma de la mano y la base del pulgar, donde ayuda a mantener las articulaciones alineadas, así como a comprimir y fortalecer los tejidos blandos de la mano durante el impacto de un golpe.
La envoltura de la mano protege contra una serie de lesiones que la mayorĂ­a de los boxeadores conocen. Cuando la fuerza de un golpe es absorbida por la parte equivocada del antebrazo, por ejemplo, protege la articulaciĂłn de la muñeca y la mantiene alineada. TambiĂ©n asegura la base del pulgar a la palma, minimizando la posibilidad de un esguince o una fractura por golpear el codo de un oponente con el pulgar. Sobre todo, refuerza en gran medida el metacarpo, disminuyendo las posibilidades de una fractura del hueso metacarpiano. Debido a su frecuencia entre los boxeadores, dicha fractura -que suele ser una fractura en el cuello del cuarto o quinto metacarpiano- se conoce como “fractura del boxeador”.

GuĂ­a de envolturas de hayabusa – cĂłmo ponerse las envolturas

Para empezar, actúan como un amortiguador entre tus manos sudorosas y tus guantes. Cuanto más sudor puedas mantener fuera de tus guantes de boxeo, más fácil será mantenerlos limpios y menos podrán apestar. Usar vendas para las manos es una de las medidas preventivas más importantes que puedes tomar.
En segundo lugar, proporcionan a la muñeca y a los huesos pequeños de las manos cierto apoyo estructural. Esto es especialmente importante si practicas en un saco pesado y lanzas golpes con regularidad.
Por supuesto, puedes lavar tus vendas de mano a máquina después de usarlas, pero eso sería increíblemente lento e innecesario. Pueden ensuciarse incluso después de un solo uso, así que lo más seguro es enjuagarlas rápidamente después de cada uso.
Aclara primero tus vendas de manos en el fregadero o en la bañera. Es importante hacer esto lo antes posible porque cuanto más tiempo estén empapadas de sudor las vendas, más profundamente se enterrarán el sudor y el olor en la tela, haciendo más difícil su mantenimiento. Simplemente aclare lo más profundamente posible con agua tibia.