Como iniciarse en el boxeo

Cómo convertirse en boxeador Рguía de boxeo para principiantes

Lo entendemos. Cualquier nueva pr√°ctica de ejercicio puede ser intimidante. Hay un mont√≥n de excusas para abandonar antes de intentarlo, pero si es algo que realmente quieres hacer, te debes a ti mismo dar una oportunidad. Despu√©s de todo, ¬Ņqu√© tienes que perder?
Cuando se trata de iniciarse en el boxeo, el primer lugar en el que puedes mirar es en tu interior. ¬ŅCu√°l es tu nivel actual de forma f√≠sica, cu√°les son tus puntos fuertes y d√©biles, y cu√°l es la mejor manera de ponerte en forma para el combate (incluso si no quieres pelear y s√≥lo te interesa ponerte en forma)?
Por √ļltimo, sin un poco de boxeo, no puedes empezar tu entrenamiento de boxeo con buen pie. El trabajo con sacos tendr√° las respuestas que necesitas para sacar el m√°ximo provecho de tu experiencia, tanto si lo tomas como un pato al agua como si necesitas unas semanas para acostumbrarte. Empieza con cualquier bolsa libre o colgante, pero hazte con lo que tienes. Siempre es una decisi√≥n acertada.
Una vez que hayas aprendido algunos de los fundamentos, el siguiente paso lógico es inspeccionar algunos de los equipos. Puede que no sea lo primero que se te ocurra, pero el boxeo es algo más que ponerse unos guantes y golpear un saco de boxeo. Para sacarle el máximo partido, sobre todo si vas a empezar tu entrenamiento de boxeo en casa, necesitarás el equipo adecuado.

Boxeo para principiantes | técnicas de entrenamiento episodio 1 | mike

Para muchos principiantes, estas preguntas quedar√°n sin respuesta antes de darles una oportunidad. En cambio, los que se apasionan por lo que quieren desde el principio tienen m√°s probabilidades de alcanzar sus objetivos.
Identificar su motivación y luego desglosar los pasos necesarios para lograr su objetivo. Seguramente te encontrarás con contratiempos en el camino, pero sólo te servirán como llamada de atención para reforzar una u otra parte de tu juego.
La mayoría de los gimnasios de boxeo pueden tener algunos elementos básicos para que los utilices, como guantes y cascos, pero te aconsejo encarecidamente que te hagas con los tuyos propios, porque el equipo compartido suele estar desgastado, roto e insalubre.
Si tienes poco dinero, lo primero que necesitarás es un buen par de guantes de boxeo de larga duración. En el pasado, cometí el error de comprar unos baratos que se rompían alrededor del pulgar y en el interior en pocas semanas.
Es una buena idea invertir en una buena cuerda de saltar para entrenar, ya que lo harás mucho. Si tienes intención de hacer sparring, necesitarás un protector de cabeza, un protector de ingle y un protector de encías. También puedes invertir en un par de zapatos de boxeo para mantener tus pies ligeros.

Entrenamiento de boxeo para principiantes | brian casad

El boxeo ha sido un deporte com√ļn durante a√Īos, y su popularidad se ha disparado en las √ļltimas d√©cadas, debido a la cobertura televisiva de los combates de boxeo y a las pel√≠culas que homenajean a los boxeadores (como Raging Bull, Ali y, por supuesto, Rocky y sus diversas secuelas y spin-offs).
Los buenos boxeadores han podido ganarse la vida decentemente durante mucho tiempo; hoy en día, pueden convertirse en celebridades y pasar sin problemas a otras carreras cuando se retiran de la lucha.
Por supuesto, sólo unos pocos llegan a la cima por definición, pero la buena noticia es que si te gusta el boxeo y estás dispuesto a dedicarle tiempo y esfuerzo, hay muchas maneras de convertir tu deporte en una fuente de ingresos.
El entrenamiento, así como la preparación física personal, son dos claros ejemplos.
También puede optar por mantener el boxeo como un deporte divertido y sociable con grandes beneficios para su estado físico, su bienestar mental y emocional y, por tanto, su salud en general.

Cómo empezar a boxear en casa y ver la realidad

El boxeo tiene la ventaja de poder practicarse en casi cualquier lugar, siempre que se disponga de un equipo sencillo, como guantes y un saco. El boxeo es un deporte difícil de dominar, pero cualquiera puede aprender los fundamentos con unos simples recursos.
Los fundamentos del boxeo se pueden aprender aprendiendo patadas básicas, combinaciones y ejercicios. Si quieres empezar a boxear, te mostraremos cómo empezar a aprender las habilidades que necesitarás de inmediato.
Los boxeadores que son eficaces son capaces de utilizar una mezcla de juego de piernas y golpes profesionales casi coordinados. Cualquier persona interesada en estudiar el arte del boxeo se beneficiará del dominio de estas técnicas fundamentales.
Construir y aprender buenas habilidades de boxeo requiere una fuerte comprensión del trabajo de pies y la postura. Si quieres ver un vídeo en el que se demuestra la postura de boxeo, entra aquí (enlace al vídeo):
Puede que los gimnasios estén cerrados, pero eso no significa que no puedas hacer un buen entrenamiento desde la comodidad de tu casa. FightCamp es un gimnasio de boxeo virtual que te permite tomar cientos de clases en línea y a la carta desde la comodidad de tu casa. Utiliza equipos y cursos de entrenamiento en línea personalizados para ayudarte a ponerte en forma rápidamente como el pionero en los entrenamientos de boxeo en casa.